Le Yoga traditionnel suit les préceptes et postures tels que pratiqués et enseignés dans la tradition indienne.

Nos professeures ont été formées et se forment régulièrement auprès de la Fédération Française de Hatha-Yoga ou de l'Institut Français de Yoga.

Pendant les cours, nous pratiquons une succession de postures en position debout, assise, allongée. Cela représente un travail complet et en douceur de toutes les parties du corps. La concentration requise permet d'apaiser l'esprit, et de se détendre en profondeur.