Stages

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Stages 2023-2024:

Cultivons notre dos !

Véronique BONNET, novembre 2023

A travers étirements et relâchements, libérons hanches, bassin et dos pour cultiver la mobilité et retrouver l'aplomb, au fil d'une séance de postures simples qui transforme !

Yama et Niyama

LECAMUS et Véronique BONNET janvier 2024

Les yama et niyama viennent en premier dans l’enseignement du yoga. Ils constituent une éthique, qui est le fondement de la pratique : dix règles pour guider notre attitude personnelle et nos relations aux autres.

L’objectif de ce stage sera d’explorer leur sens profond pour les mettre en œuvre dans la pratique du yoga comme dans la vie quotidienne.

Voyage sonore

Anne-Cécile HOUDAN, mars 2024

Un voyage sonore est une forme de concert méditatif.

Les participant(e)s sont allongé(e)s, yeux fermés, et n'ont rien d'autre à faire que se laisser bercer par le son des instruments (tambour, bols tibétains, carillons...)

Ashtanga Yoga

Sonja SHAFER, mai 2024

Découverte du Ashtanga yoga avec des pratiques posturales et méditation.